寶石色的醃漬蘿蔔皮
我很喜歡吃白蘿蔔,無論生吃或熟食都能攝取到多種豐富的營養,多數我們食用的白蘿蔔根部富含維生素C,用來燉湯不但味道鮮美,當中所含的酶還可幫助消化,白蘿蔔也適合和肉類一起紅燒燉滷,由於它是偏屬涼性的食材,所以可以降火解燥還能化油去膩;我還記得小時候因為氣管不好,只要一感冒就是悶咳、喉嚨淤痰,媽媽都會將白蘿蔔切片,搭配麥芽糖一起放入電鍋蒸出汁液給我喝,一天喝個幾次後,止咳化痰的功效明顯好過醫生開的藥方。大家都知道白蘿蔔很好吃,卻很少人知道其實整顆蘿蔔都是可以吃的,蘿蔔的葉子其實帶有驚人的營養素,特別是維生素A的含量可是比鰻魚和動物性肝臟都高出許多,一般只要洗淨清燙後沾佐料食用,或加點蒜末、肉絲快炒一下就是一道香氣特別的菜餚,另外,削下來的蘿蔔皮也可以利用,蘿蔔皮的彈性特別好、清脆有嚼勁,經過處理曬成乾或醃漬泡菜都很好吃。
老公特別喜歡吃蘿蔔皮醃的泡菜,前幾天我買了一條白蘿蔔打算做菜頭粿,削下來的皮仍然用來醃漬泡菜,看到小陽臺上的紅紫蘇生長茂盛,我就隨手摘了一些切成細絲,和蘿蔔皮醃漬一個晚上後,玻璃罐中竟然意外地呈現出淡紅色的寶石光澤,經過浸泡的紫蘇葉雖然已經嚐不出什麼味道,不過香氣和色澤都滲入泡菜當中兩者融為一體,想不到這個無意間的組合讓泡菜多了一股賞心悅目的面貌,連一向不怎麼喜歡紫蘇葉的老公也吃得津津有味。
所需食材:
削下來蘿蔔皮(薄長條狀)、紅紫蘇葉(切細絲)
醬料味粉:
白醋、白糖、辣椒(切小段)、檸檬汁(一小匙)
做法:
小提醒:
老公特別喜歡吃蘿蔔皮醃的泡菜,前幾天我買了一條白蘿蔔打算做菜頭粿,削下來的皮仍然用來醃漬泡菜,看到小陽臺上的紅紫蘇生長茂盛,我就隨手摘了一些切成細絲,和蘿蔔皮醃漬一個晚上後,玻璃罐中竟然意外地呈現出淡紅色的寶石光澤,經過浸泡的紫蘇葉雖然已經嚐不出什麼味道,不過香氣和色澤都滲入泡菜當中兩者融為一體,想不到這個無意間的組合讓泡菜多了一股賞心悅目的面貌,連一向不怎麼喜歡紫蘇葉的老公也吃得津津有味。
所需食材:
削下來蘿蔔皮(薄長條狀)、紅紫蘇葉(切細絲)
醬料味粉:
白醋、白糖、辣椒(切小段)、檸檬汁(一小匙)
做法:
- 將蘿蔔皮撒鹽、放置等待變軟後(約30分鐘),擠壓出苦味再用開水(煮過放涼的水)洗淨鹽分並絞擰乾
- 取一小鍋放入白醋、白糖和辣椒以小火煮沸,放涼後再加入一小匙檸檬汁(減低白醋的嗆味)
- 拿一個已消毒並晾乾的玻璃瓶,將蘿蔔皮放入後倒進糖醋汁充分混合,放入冰箱冷藏一夜即可食用
- 如果家中一直有醃漬泡菜的習慣,可以將吃完剩下的糖醋汁過濾雜質,重新加熱煮沸再調味即可繼續使用
- 當蘿蔔剩的不多不少時也可以拿來這樣醃成泡菜
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