水果入菜好滋味:醋溜鳳梨肉片
台灣的氣候宜人、農產豐盛,蔬果的種類眾多且香甜美味,因此多數的台灣人都特別喜歡吃蔬果,我家老公也很愛吃水果,而且他偏好吃當季、當地產的蔬果,我若想要了解哪些蔬果正是當季盛產,只要去超市或農夫市場走一趟即可一目了然,像現在(大概從夏末初秋開始)就是蘋果的產季,不僅種類眾多(常見的就有十來種)而且價格便宜,由於蘋果喜歡冷涼的環境,因此只要放在陰涼通風處保存得當,接下來有大半年的時間都能享用到好吃的蘋果;只是在美國,本土產的水果種類較有限,而且香味、甜度和台灣的都沒得比,水果獨特的甜味和香氣經常被用在甜點或茶飲裡,若是將它放入菜餚中,那又是另一番風味了!
記得我媽媽也常將當季水果入菜,除了一般家常料理會吃的番茄炒蛋之外,其他像是蘋果拌沙拉、木瓜紅燒肉、柚子炒肉絲、鳳梨糖醋排骨⋯都是我有印象的菜色,但是小時候的我並不喜歡,總覺得甜的鹹的混搭在一起,吃起來就是有股衝突感,慢慢地長大以後才懂得品嘗,吃得出來那叫做“有層次”的味道;幾年前我去大湖採草莓時看到「草莓香腸」,基於好奇買了一根來嚐鮮,困惑的是吃不到果肉的香腸卻帶點草莓的香甜,了解之下才知道:原來是在肉餡中加了草莓酒,這真是一個讓我驚訝連連的食物,只能說飲食的創意無限啊!
最近這兩三週在我們家附近的超市都看到了大量的鳳梨,碩大又香的鳳梨一顆才2塊半,難得吃到如此香甜的鳳梨,讓我們三天兩頭就買一顆回家放;我特別喜歡台灣的鳳梨香甜多汁、纖維細嫩,新鮮的直接當水果吃,或是加工成糖漬鳳梨、豆醬蔭鳳梨⋯和鳳梨有關的各種食物我都來者不拒,不過我對鳳梨也是又愛又怕,它的「鳳梨蛋白酶」雖然可以分解酵素、幫助消化,不過有時候吃完後也會感到舌頭痲痹刺痛,這時候就會懊悔為何自己一口氣要吃這麼多呢?前幾天切了一顆鳳梨發現它特別酸又會刮舌,灑了梅子粉後還是吃不了太多,乾脆留它來入菜做料理,老公首先點了他最喜歡的鳳梨炒飯,有趣的是經過加熱烹調的鳳梨竟然變得香甜而且不刮舌了,據說是高溫把酵素破壞了,昨天我又拿了一部分來炒肉片做為便當的主菜,炒得香軟的鳳梨、和有嚼勁的黑木耳,讓肉片吃起來清爽順口,利用黑醋的香和白醋的酸帶出糖醋肉的滋味,怪不得在公園裡用餐的我們,才一打開便當就引得旁邊的路人猛盯著看啊!
所需食材:
豬頸肉1片(約200克,切薄片備用),鳳梨1/6顆(切小塊,約為一節指頭大小),乾黑木耳3~4朵(泡水後去除硬蒂再撕成小塊),青蔥3根(約切成3公分一段),薑片7~8片(切絲),辣椒1條(切末)
醬料味粉:
鹽麴1大匙,蒜粉1小匙,黑醋1大匙,白醋2大匙,糖1小匙以及鹽巴適量,片栗粉(或玉米粉)2小匙
做法:
小提醒:
記得我媽媽也常將當季水果入菜,除了一般家常料理會吃的番茄炒蛋之外,其他像是蘋果拌沙拉、木瓜紅燒肉、柚子炒肉絲、鳳梨糖醋排骨⋯都是我有印象的菜色,但是小時候的我並不喜歡,總覺得甜的鹹的混搭在一起,吃起來就是有股衝突感,慢慢地長大以後才懂得品嘗,吃得出來那叫做“有層次”的味道;幾年前我去大湖採草莓時看到「草莓香腸」,基於好奇買了一根來嚐鮮,困惑的是吃不到果肉的香腸卻帶點草莓的香甜,了解之下才知道:原來是在肉餡中加了草莓酒,這真是一個讓我驚訝連連的食物,只能說飲食的創意無限啊!
最近這兩三週在我們家附近的超市都看到了大量的鳳梨,碩大又香的鳳梨一顆才2塊半,難得吃到如此香甜的鳳梨,讓我們三天兩頭就買一顆回家放;我特別喜歡台灣的鳳梨香甜多汁、纖維細嫩,新鮮的直接當水果吃,或是加工成糖漬鳳梨、豆醬蔭鳳梨⋯和鳳梨有關的各種食物我都來者不拒,不過我對鳳梨也是又愛又怕,它的「鳳梨蛋白酶」雖然可以分解酵素、幫助消化,不過有時候吃完後也會感到舌頭痲痹刺痛,這時候就會懊悔為何自己一口氣要吃這麼多呢?前幾天切了一顆鳳梨發現它特別酸又會刮舌,灑了梅子粉後還是吃不了太多,乾脆留它來入菜做料理,老公首先點了他最喜歡的鳳梨炒飯,有趣的是經過加熱烹調的鳳梨竟然變得香甜而且不刮舌了,據說是高溫把酵素破壞了,昨天我又拿了一部分來炒肉片做為便當的主菜,炒得香軟的鳳梨、和有嚼勁的黑木耳,讓肉片吃起來清爽順口,利用黑醋的香和白醋的酸帶出糖醋肉的滋味,怪不得在公園裡用餐的我們,才一打開便當就引得旁邊的路人猛盯著看啊!
所需食材:
豬頸肉1片(約200克,切薄片備用),鳳梨1/6顆(切小塊,約為一節指頭大小),乾黑木耳3~4朵(泡水後去除硬蒂再撕成小塊),青蔥3根(約切成3公分一段),薑片7~8片(切絲),辣椒1條(切末)
醬料味粉:
鹽麴1大匙,蒜粉1小匙,黑醋1大匙,白醋2大匙,糖1小匙以及鹽巴適量,片栗粉(或玉米粉)2小匙
做法:
- 將豬肉片和鹽麴、蒜粉抓醃後靜置15分鐘,入鍋前均勻拌入片栗粉
- 鍋中放1.5匙炒菜油熱鍋後,放入薑絲、辣椒和蔥白爆香,待薑絲微微捲曲後再下肉片,用大火快炒至7分熟
- 接著加入黑木耳和鳳梨(鳳梨加熱後會出水),若鍋中太乾可酌量加點水
- 拌炒後依序加糖、鹽巴和黑醋再放入青蔥段,拌炒均勻後於鍋邊嗆一圈白醋即可關火盛盤
小提醒:
- 若沒有鹽麴也可用點鹽巴+料酒取代
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